こんなことしてませんか？
「毎日、毎日、買い物」
私のおすすめなのですが、
１週間分の買い物を、土曜か日曜にまとめてするといいです。
献立も土曜か日曜にまとめて考えておく。
朝食、弁当もあれば弁当も。
とくに、結婚している方ならわかっていただけると思いますが、
毎日の献立を考える時間は結構もったいないものです。
お子さんがいらっしゃる方ならとくに、
土日、ご主人がいらっしゃるときに献立作成・買い物も
一週間分すべてしてしまうことをおすすめします。
思い立ったときにダラダラ買い物に行くのと違い、
思った以上に時間節約になります。
こんなことをしていませんか？
「ゲーム、mixiのアプリ」
これらは、一度やりだしたら止まらない・・・
だから私は、一度もやらないことにしています。
mixiのアプリの話題にはついていけませんが（笑）
招待がくれば、義理で承認していますが（笑）
「１からやらない」これは効果的です。
「たとえばドラマの第一話は見ない」など。
興味を持つと、遮断するのが難しいので、
最初から興味を持たないようにコントロールするのです。
ゲームやmixiのアプリにはまってて、
時間を見て「ハッ！！」となったりしてませんか？？
不合格したときは、「ハッ！！」ではすみませんよ・・・
国家試験まで残りわずかな時間、大切にしましょう。
こんなことをしていませんか？
「ダラダラ長電話・おしゃべり」
ついついしてしまう、
「女同士の長電話、おしゃべり」
ダラダラとしゃべってしまっている人は、
「ムダタイム」と意識して、早く切り上げるように
してみてください。
今は、「メール」という便利なものがあります。
伝えたい用事は、できるだけメールで済ませるといいです。
ダラダラと長電話・おしゃべりしていた人は、
その時間を勉強に持っていってください。
睡眠時間を削るより、効率がいいです。
こんなことをしていませんか？
「ネットサーフィン」
インターネットを使って、
管理栄養士国家試験に関するわからないことを
調べるという方法をおすすめしています。
しかし、それ以外でもネットをしはじめたら止まらないという方、
結構いらっしゃるのでは？？
調べ物を済ませたらパソコンの電源を切ってしまい、
机上でできる貴重な勉強時間に持って行きましょう。
睡眠時間を削るより、効率がいいです。
こんなことをしていませんか？
「帰ったらすぐにテレビをつける」
テレビをつけると、意識がとられます。
テレビをつけっぱなしにすることで、
家事の能率などが落ちてきます。
なので、帰ってすぐにテレビをつけるという方は、
やめてみましょう。
家事など、用事をすばやく済ませ、
普段用事をしている時間を、勉強時間に持って行きましょう。
睡眠時間を削るより、効率がいいです。
